著作者

福永伴子／監修　朝日新聞出版／編著

メーカー名/出版社名

朝日新聞出版

出版年月

2021年6月

ISBNコード

978-4-02-334028-2
(4-02-334028-6)

頁数・縦

１９２Ｐ　２１ｃｍ

分類

生活／家庭医学 ／メンタルヘルス

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出版社の商品紹介

出版社からのコメント

コロナ禍でメンタル的に落ち込みを感じる女子が急増。本書では、大人の女性が抱える「なんだかツライ」「生きづらい」「もしかしたら病気？」といった悩みに注目。悩み別にイラストで紹介→先生の解説→セルフケアで丁寧に寄り添い方を探る。

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